Incluso pausas de movimiento de 5 minutos pueden mejorar tu ánimo y combatir la fatiga

Un nuevo estudio, publicado en el British Journal of Sports Medicine, sugiere que cinco minutos de actividad física cada hora pueden ser suficientes para mejorar el estado de ánimo, reducir la fatiga y romper largos periodos de estar sentado poco saludable. Keith Díaz , del Centro Médico de la Unive